HATHA YOGA

secondo gli  insegnamenti di   

Shai Holsaert

Principianti

 Martedì e Venerdì

 (con Alessandra Cucumo)

09,30 - 10,30

14,00 - 15,00

20,30 - 21,30

 Lunedì e Giovedì  

(con Miriam Marinelli)

18,30 - 19,30

Internedi/Avanzati

Lunedì e Giovedì 

(con Miriam Marinelli)

19,30 - 20,30

Intermedio

Lunedì e Giovedì 

(con Alessandra Cucumo)

20,30 - 21,30

* * *

Avanzato

Martedì e Venerdì 

(con Alessandra Cucumo)

18,00 - 19,30

E'  una disciplina che persegue l'armonia tra corpo e spirito, fra mente e cuore. E' una pratica che parte dal lavoro sul corpo ed è principalmente costituita da una serie di posizioni  (ASANA) e di esercizi respiratori (PRANAYAMA) che favoriscono la circolazione dell'energia interna dell'organismo. Tale pratica accompagnata dalla concentrazione della mente, apporta notevoli benefici a livello sia fisico che psichico.

Alessandra Cucumo già allieva di Shai Holsaert, insegnante Csen 500 h. Hatha Yoga e Anukalana, Meditazione e Pranayama - Thai Yoga Massage - Massaggio sonoro campane tibetane - Insegnante DO-IN, Ginnastica posturale - Pratictioner EFT - Modulazione dei sistemi interconnessi - Counselor in formazione

Miriam Marinelli già allieva di Shai Holsaert,  Istruttore nazionale Csen  Liv. 2 Intermedio 500 h Yoga - Livello Base di EFT (Emotional Freedom Techniques) -  Corso Introduttivo di Tecniche Energetiche : .T.A.T. - i.T.A.T. - E.M.D.R - W.H.E.E - Training specialistico in Yoga Nidra - Yoga Therapy con la Scuola Olistica YOGA STUDIO EQUILIBRIUM - www.mairim.it

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