HATHA YOGA

Direttrice Corsi e Insegnante Livello Avanzato:     

Shai Holsaert

 

PRINCIPIANTI

 Martedì e Venerdý

 (con Alessandra Cucumo)

10,00 - 11,00

14,00 - 15,00

20,30 - 21,30

 

 Lunedì e Giovedì  

(con Miriam Marinelli)

18:30 - 19:30 

 

INTERMEDIO 1

Lunedì e Giovedì 

(con Miriam Marinelli)

19,30 - 20,30

INTERMEDIO 2

Lunedì e Giovedì 

(con Alessandra Cucumo)

20,30 - 21,30

* * *

 

Martedì e Venerdì 

(con Shai Holsaert)

 

AVANZATO 1

17,30 - 19,00

 

AVANZATO 2

19,00 - 20,30

 


E'  una disciplina che persegue l'armonia tra corpo e spirito, fra mente e cuore. E' una pratica che parte dal lavoro sul corpo ed Ŕ principalmente costituita da una serie di posizioni  (ASANAS) e di esercizi respiratori (PRANAYAMAS) che favoriscono la circolazione dell'energia interna dell'organismo. Tale pratica accompagnata dalla concentrazione della mente, apporta notevoli benefici a livello sia fisico che psichico.

 

 

 



 

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