TAIJIQUAN     

                                    con Maria Vino                                                     

 



   Lunedý e Giovedý

principianti

   10,00 - 11,00

Martedý e Venerdý

avanzati

16,30 - 18,00

 

Il Taijiquan Ŕ una tecnica di origine cinese, usata nell'antichitÓ per il combattimento e l'autodifesa. Oggi si Ŕ diffusa in tutto il mondo ed Ŕ praticata per favorire il benessere psicofisico.
Attraverso la successione di movimenti fluidi e stabili consente di ritrovare l'armonia e l'equilibrio fra corpo e mente.
E' appunto la ricerca dell'equilibrio e la coordinazione tra gesti e respiro che fanno del Taijiquan una disciplina unica .
Inoltre il Taijiquan fortifica il sistema cardiocircolatorio e aumenta la consapevolezza di mente e corpo.

Per la lentezza di esecuzione delle sue tecniche, la pratica di questa disciplina non stressa articolazioni, i muscoli e i tendini e permette di migliorare la postura, il radicamento, la mobilitÓ, il coordinamento e l'equilibrio del corpo, sviluppando al tempo stesso la capacitÓ di concentrazione e l'energia interna.

 

 

 

 

 

 


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