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Mindfulness con : Nicla D'Alonzo |
Mercoledi 17,30 - 19,00
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La Mindfulness č una meditazione di consapevolezza. Attraverso questa pratica possiamo allenarci a mantenere desta l'attenzione in ogni momento, cosė da diventare sempre pių padroni della nostra vita. La meditazione č utile per sviluppare l'educazione all'ascolto, all'attenzione, alla cura di sč e a saper meglio gestire le relazioni con gli altri. La consapevolezza č uno dei pochi strumenti a nostra disposizione per liberarci dall'odio, dalla sopraffazione e dalla violenza, in vista di una umanitā pių libera, evoluta e realizzata. "Se la tua mente non č annebbiata da pensieri inutili, questa č la migliore stagione della tua vita" Wu-Men |
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