GINNASTICA POSTURALE E FUNZIONALE

con Maria Cristina Bagliato

 

           


 

Lunedý - Giovedý

17:30 - 18:30



Obiettivo del corso Ŕ imparare a "dialogare" con il corpo attraverso la consapevolezza delle varie parti che lo compongono, riconoscendo le tensioni muscolari e articolari che modificano la nostra postura.

Il movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana. Scopo dell'allenamento Ŕ :

-sviluppare un corpo armonico e forte con esercizi che richiamano quello che il corpo umano fa per natura

- aumentare la capacitÓ di prendere ossigeno, smaltire le tossine, aumentare il metabolismo

- scaricare lo stress senza annoiarsi, divertendosi

- aumentare l'autostima riuscendo a superare i limiti fisici personali.

 

 

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