GINNASTICA POSTURALE E FUNZIONALE con Maria Cristina Bagliato
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Lunedì - Giovedì 17,30 - 18,30 |
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Obiettivo del corso è imparare a "dialogare" con il corpo attraverso la consapevolezza delle varie parti che lo compongono, riconoscendo le tensioni muscolari e articolari che modificano la nostra postura. Il movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana. Scopo dell'allenamento è : -sviluppare un corpo armonico e forte con esercizi che richiamano quello che il corpo umano fa per natura - aumentare la capacità di prendere ossigeno, smaltire le tossine, aumentare il metabolismo - scaricare lo stress senza annoiarsi, divertendosi - aumentare l'autostima riuscendo a superare i limiti fisici personali.
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Associazione
Culturale S.D. Ekata
BARI - Via Camillo Rosalba, 38/C -
Tel.080/5614977
infocorsi@ekata.it