TAI-CHI   

                                                 con Maria Vino                                                     

   Lunedì  principianti

   10,00 - 11,00

Martedì e Venerdì     principianti

15,00 - 16,30

Mercoledì  principianti

17,30 - 18,30

Giovedì principianti

10,00 - 11,30

Martedì e Venerdì        Avanzati

16,30 - 18,00

   Il Tai-Chi è una tecnica di origine cinese, usata nell'antichità per il combattimento e l'autodifesa. Oggi si è diffusa in tutto il mondo ed è praticata per favorire il benessere psicofisico.
   Attraverso la successione di movimenti fluidi e stabili consente di ritrovare l'armonia e l'equilibrio fra corpo e mente.  E' appunto la ricerca dell'equilibrio e la coordinazione tra gesti e respiro che fanno del Tai-Chi  una disciplina unica .
   Inoltre il Tai-Chi  fortifica il sistema cardiocircolatorio e aumenta la consapevolezza di mente e corpo.

   Per la lentezza di esecuzione delle sue tecniche, la pratica di questa disciplina non stressa articolazioni, i muscoli e i tendini e permette di migliorare la postura, il radicamento, la mobilità, il coordinamento e l'equilibrio del corpo, sviluppando al tempo stesso la capacità di concentrazione e l'energia interna.

Associazione Culturale S.D. Ekata
BARI - Via Camillo Rosalba, 38/C - Tel.080/5614977 - Whatsapp 347 6589885

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