HATA YOGA

Insegnante: Shai Holsaert

PRINCIPIANTI

 Lunedì e Giovedì: 10:30 - 11:30

17:00 - 18:00 

Martedì e Venerdì:

    20:00 - 21:00

INTERMEDIO

Lunedì e Giovedì

18:00 - 19:00

AVANZATO

Lunedì e Giovedì

19:00 - 20:30

Martedì e Venerdì

18:30 - 20:00

E' soprattutto una disciplina della mente che, attraverso la pratica di esercizi fisici (ASANAS) e di esercizi respiratori (PRANAYAMAS), accompagnati dalla concentrazione del pensiero e da una respirazione idonea, apporta notevoli benefici a livello sia fisico che psichico.

I corsi inizieranno il 1° Ottobre negli orari indicati in alto.

Sommario

Pagina Principale

L'Associazione

Shao Ki
Ginnastica Stretching
Movimenti Integrati Terza Età
Pilates

Tai Chi Chuan
Danza del ventre
Seminari